Pilates

Bei ruhiger Musik werden Pilatesübungen zur Körperwahrnehmung und Kräftigung unseres Körperzentrums (Beckenboden, Rücken und Bauch) ausgeführt.

Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt und die Wirbelsäule "verlängert". Für alle ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele!